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その他の気になる事

嗜好品はダメと聞きますが

嗜好品とはお茶とか
コーヒーとかタバコなど、
楽しみを味わうため
という位置づけのものです。


たばこは論外ですが、
お茶やコーヒーはおいしいし
体によい成分も含まれているので
飲んでいる人も多いでしょう。


コーヒーや緑茶に含まれている
カフェインは目を覚ます効果や
集中力を高める効果があります。


そして利尿作用もあるので
尿からDHT(薄毛の原因の男性ホルモン)を
排出させるのに役立つといわれます。


あと緑茶は5αリダクターゼ(I型)
を阻害する働きがあるそうで、
緑茶で洗髪するといいという噂もある。


どちらもどのくらい
効果があるかどうかは
不明ですが・・・


カフェインは刺激物なので
あまり摂取しないほうがいいと
きいたことがあります。


いつも飲んでると
頭痛が起こりやすくなったり
血圧が上昇する可能性が
あるとのことですが、


ようは飲みすぎなければ
いいということです。



どんなもの(こと)でもやりすぎ、
摂取しすぎはよくないということです。

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